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美容药膳

牛奶苹果减肥餐 1月可瘦15斤

时间:2013-6-7 20:56:50  作者:佚名  来源:转载  查看:224  评论:0
内容摘要:【牛奶苹果减肥餐1月可瘦15斤】第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。第3~4天:恢复正常饮食。4天为一周期,坚持1个月。切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪!...
【牛奶苹果减肥餐 1月可瘦15斤】第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。第3~4天:恢复正常饮食。4天为一周期,坚持1个月。切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪!

标签:吃苹果 牛奶 酸奶 饮食 
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