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膳食养生

果蔬生吃熟的吃功效有别

时间:2013-6-7 20:51:05  作者:佚名  来源:转载  查看:129  评论:0
内容摘要:西红柿:生吃美白润肤,熟吃保护心血管和前列腺。苹果:生吃通便降脂防感冒,熟吃保养胃肠止泻。胡萝卜:生吃润肠但不易吸收营养,熟吃用油炒发挥最大功效。梨:生吃清热降火醒酒,熟吃配冰糖蜂蜜润肺止咳。鲜枣:生吃补维C除斑,熟吃补血健脾胃。...
西红柿:生吃美白润肤,熟吃保护心血管和前列腺。苹果:生吃通便降脂防感冒,熟吃保养胃肠止泻。胡萝卜:生吃润肠但不易吸收营养,熟吃用油炒发挥最大功效。梨:生吃清热降火醒酒,熟吃配冰糖蜂蜜润肺止咳。鲜枣:生吃补维C除斑,熟吃补血健脾胃。

标签:西红柿 前列腺 胡萝卜 心血管 果蔬 
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